Поиск по сайту

Бесплатная рассылка

Подпишитесь и получайте самую свежую информацию с нашего сайта:

  •  Обзоры популярных диет;
  •  Эффективные упражнения;
  •  Продукты для похудения;
  •  Море мотивации и позитива!

Как похудеть в тренажерном зале

Пора меняться! :)Одной из основных причин появления лишнего веса является малая подвижность. Поэтому в погоне за идеальным телом мы записываемся в специализированные спортзалы или приобретаем абонемент в фитнес-центры. Сегодня мы подымем тему "как похудеть в тренажерном зале" и разберем: можно ли это сделать; за счет чего происходит уменьшение объемов; как действительно снизить количество жира, а не накачаться; как повысить эффективность тренировок. Я расскажу о типичных ошибках начинающих и приведу ряд видеофайлов (рекомендации тренеров по коррекции конкретной области тела).

Подробнее...

Нужен совет? Спросите!